แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 55
1
“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


2
การแต่งห้องสไตล์มินิมอล ด้วยของตกแต่งบ้านที่ทำจากไม้หรือโลหะ

การแต่งห้องสไตล์ มินิมอล ด้วยของตกแต่งบ้านที่ทำจาก ไม้ หรือ โลหะ เป็นการผสมผสานที่ลงตัวและเป็นที่นิยมมากค่ะ เพราะวัสดุทั้งสองชนิดนี้มีคุณสมบัติที่สอดคล้องกับความเรียบง่าย สะอาดตา และเน้นฟังก์ชันการใช้งานของสไตล์มินิมอลได้เป็นอย่างดี แถมยังเพิ่มความอบอุ่นและความหรูหราได้อย่างมีชั้นเชิง ลองมาดูไอเดียในการเลือกใช้ของตกแต่งเหล่านี้กันค่ะ

ทำไมต้อง "ไม้" และ "โลหะ" ในสไตล์มินิมอล?

ไม้: ให้ความรู้สึกอบอุ่น เป็นธรรมชาติ สบายตา และ timeless (อยู่เหนือกาลเวลา) ไม้สีอ่อนจะเพิ่มความสว่างโปร่ง ในขณะที่ไม้สีเข้มจะเพิ่มความลึกและความหรูหรา

โลหะ: ให้ความรู้สึกโมเดิร์น เนี้ยบ แข็งแรง และมีมิติ โลหะสีดำหรือขาวด้านจะให้ลุคที่เรียบง่าย แต่โลหะเงาหรือสีทองแดง/ทองเหลืองจะเพิ่มความหรูหราและลูกเล่น

เมื่อนำมารวมกัน การใช้ไม้จะช่วยลดทอนความแข็งกระด้างของโลหะ ในขณะที่โลหะจะช่วยเพิ่มความคมชัดและดีไซน์ให้กับความอบอุ่นของไม้ ทำให้เกิดความสมดุลที่ลงตัวในห้องสไตล์มินิมอล

ไอเดียของตกแต่งบ้านจาก "ไม้" สำหรับสไตล์มินิมอล
ของตกแต่งไม้จะช่วยเพิ่มความอบอุ่นและกลิ่นอายธรรมชาติให้กับห้องที่เน้นความเรียบง่าย

แจกันไม้:

การเลือก: เลือกแจกันไม้ทรงเรขาคณิต เช่น ทรงกระบอก ทรงเหลี่ยม หรือทรงกลมเรียบๆ ไม่ต้องมีลวดลายแกะสลักเยอะ เน้นผิวไม้ธรรมชาติ หรือเคลือบด้าน

การจัดวาง: วางบนโต๊ะกลาง โต๊ะข้าง หรือชั้นวางของ ใส่ดอกไม้แห้ง กิ่งไม้ หรือใบไม้สีเขียวเพียงไม่กี่ก้าน

โคมไฟตั้งโต๊ะฐานไม้:

การเลือก: ฐานเป็นไม้เนื้ออ่อนหรือไม้สีเข้มที่ขัดเงาเรียบๆ จับคู่กับโป๊ะโคมผ้าสีขาว ครีม หรือโป๊ะโคมโลหะสีขาว/ดำด้าน

การจัดวาง: วางบนโต๊ะข้างเตียง โต๊ะทำงาน หรือคอนโซล เพื่อให้แสงสว่างที่อบอุ่น

กล่องเก็บของ/ถาดไม้:

การเลือก: กล่องหรือถาดไม้ดีไซน์เรียบง่าย เน้นฟังก์ชันการจัดเก็บ เพื่อซ่อนของกระจุกกระจิกไม่ให้รกตา

การจัดวาง: วางบนโต๊ะทำงาน โต๊ะกลาง หรือในลิ้นชัก เพื่อความเป็นระเบียบ

กรอบรูปไม้:

การเลือก: กรอบรูปไม้สีอ่อนหรือสีเข้มที่เรียบง่าย ไม่มีลวดลายเยอะ เพื่อไม่ให้แย่งซีนภาพ

การจัดวาง: แขวนบนผนัง หรือวางบนชั้นวาง โดยเลือกภาพขาวดำ ภาพวิวธรรมชาติ หรือภาพ Abstract

เชิงเทียนไม้:

การเลือก: เชิงเทียนไม้ทรงสูงเรียบๆ หรือทรงบล็อกไม้สี่เหลี่ยม

การจัดวาง: วางบนโต๊ะหรือชั้นวาง คู่กับเทียนหอม ช่วยสร้างบรรยากาศอบอุ่น

ไอเดียของตกแต่งบ้านจาก "โลหะ" สำหรับสไตล์มินิมอล
ของตกแต่งโลหะจะช่วยเพิ่มความโมเดิร์น ความเนี้ยบ และความน่าสนใจให้กับพื้นที่

แจกันโลหะ:

การเลือก: เลือกแจกันโลหะทรงเรขาคณิต สีดำด้าน สีขาวด้าน ทองเหลือง หรือทองแดง (สำหรับเพิ่มความหรูหรา) ผิวเรียบเนียน

การจัดวาง: วางเดี่ยวๆ บนโต๊ะกลาง หรือรวมกลุ่มกับแจกันไม้ สร้างความแตกต่างของวัสดุ

โคมไฟตั้งโต๊ะ/ตั้งพื้นโลหะ:

การเลือก: โคมไฟที่มีโครงสร้างโลหะเรียบง่าย เส้นสายสะอาดตา สีดำด้าน หรือสีขาวด้าน บางดีไซน์อาจมีลูกเล่นที่รูปทรงแต่ยังคงความมินิมอล

การจัดวาง: วางบนโต๊ะข้างเตียง โต๊ะทำงาน หรือมุมอ่านหนังสือ

ชั้นวางของโลหะ:

การเลือก: ชั้นวางของที่โครงสร้างทำจากโลหะเส้นบางๆ สีดำหรือขาว มีแผ่นชั้นวางเป็นไม้ หรือโลหะ

การจัดวาง: ใช้เป็นชั้นวางหนังสือ โชว์ของตกแต่ง หรือวางต้นไม้

ถาด/กล่องเก็บของโลหะ:

การเลือก: ถาดหรือกล่องโลหะดีไซน์เรียบๆ สีดำด้าน สีทองแดง หรือสีเงิน เพื่อจัดระเบียบของบนโต๊ะ

การจัดวาง: วางบนโต๊ะกลาง โต๊ะทำงาน หรือโต๊ะแต่งหน้า

นาฬิกาติดผนัง/ตั้งโต๊ะโลหะ:

การเลือก: นาฬิกาที่มีกรอบบางๆ หรือดีไซน์ไร้กรอบ เน้นตัวเลขที่อ่านง่าย สีดำ ขาว หรือสีเมทัลลิก

การจัดวาง: แขวนบนผนังโล่งๆ หรือตั้งบนชั้นวาง

เคล็ดลับเพิ่มเติมในการผสมผสานไม้และโลหะ

สร้างความสมดุล: หากมีเฟอร์นิเจอร์ไม้เยอะแล้ว ให้เพิ่มของตกแต่งโลหะเพื่อไม่ให้ห้องดูทึบเกินไป และในทางกลับกัน หากห้องมีแต่โลหะ ให้เพิ่มของไม้เพื่อเพิ่มความอบอุ่น

เลือกโทนสี: หากใช้ไม้สีอ่อน ให้จับคู่กับโลหะสีขาว สีเงิน หรือสีทองแดง/ทองเหลืองอ่อนๆ เพื่อความกลมกลืน หากใช้ไม้สีเข้ม สามารถจับคู่กับโลหะสีดำด้านหรือสีทอง/ทองแดงที่ดูเข้มขึ้น

น้อยแต่มาก: จำไว้ว่าสไตล์มินิมอลคือการเลือกของตกแต่งเพียงไม่กี่ชิ้น แต่มีคุณภาพและดีไซน์ที่โดดเด่น ไม่ต้องวางเยอะเกินไป

เล่นกับพื้นผิว (Texture): ผสมผสานพื้นผิวที่แตกต่างกัน เช่น ไม้ขัดด้านกับโลหะเงา หรือไม้เนื้อหยาบกับโลหะผิวด้าน เพื่อเพิ่มมิติและความน่าสนใจ

การใช้ของตกแต่งบ้านที่ทำจากไม้และโลหะ จะช่วยให้ห้องสไตล์มินิมอลของคุณดูมีเสน่ห์ มีเอกลักษณ์ และน่าอยู่ยิ่งขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ

3
การจัดฟันเด็ก เจ็บหรือไม่

ในเรื่องของการเข้ารับการรักษาฟันในวัยเด็ก หลายคนก็เกิดความกลัวที่เข้ารับพบกับทันตแพทย์ เพราะการเข้ารับการรักษาฟันไม่ว่าจะเป็นการถอนฟัน การอุดฟัน อาจจะทำให้เด็กรู้สึกเจ็บปวดในระหว่างการรักษา บางคนอาจจะฝังใจทำให้เกิดความกลัว ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองจึงจะต้องทำการพูดคุยหรือปลูกฝังให้เด็กได้ทราบถึงวิธีการดูแลรักษาความสะอาดของช่องปากและฟัน ให้เด็กได้ตระหนักถึงข้อดีของการดูแลรักษาสุขภาพฟัน และให้รู้ถึงข้อเสียของปัญหาที่เกิดจากการที่เด็กดูแลสุขภาพช่องปากและฟันไม่ดี  คอยบอกให้เด็กได้ทราบว่า การที่เราจะมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีและแข็งแรงนั้น เราจะต้องเข้าพบทันตแพทย์เป็นประจำอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง

และถ้าหากบุตรหลานของท่านมีสัญญาณเตือนที่กำลังบ่งบอกว่ากำลังจะมีปัญหาในเรื่องของปัญหาช่องปากและฟัน ก็จะต้องรีบเข้ารับการรักษาทันที เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาในอนาคต อย่างไรก็ตาม ในวัยเด็กนั้น การเข้ารับการรักษาฟัน ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ตั้งแต่บุตรหลานของท่านมีฟันน้ำนมเลยทีเดียว เนื่องจากฟันน้ำนมนั้น มีผลต่อการขึ้นของฟันแท้ อย่าคิดว่าฟันน้ำนมไม่มีความสำคัญ เพราะพ่อแม่ผู้ปกครองส่วนใหญ่ละเลยในการสอนให้บุตรหลานของท่านดูแลฟันน้ำนม เพราะคิดว่า เดี๋ยวฟันแท้ก็งอกขึ้นมา เพราะฉะนั้น ในเรื่องของการรักษาความสะอาดฟันน้ำนมในเด็ก ก็มีความสำคัญไม่แพ้ฟันแท้เลย เพราะถ้าหากฟันแท้งอกขึ้นมาแล้วเกิดปัญหาในเรื่องของรูปร่างของฟันหรือลักษณะของฟัน นั่นก็คืออุปสรรคอย่างหนึ่งในการใช้ชีวิตประจำวัน เพราะอาจจะทำให้บุตรหลานของท่านมีสุขภาพฟันที่ไม่ดี มีฟันผุได้ เนื่องจากรูปร่างของฟันก็ส่งผลต่อการทำความสะอาดฟันเช่นกัน ดังนั้นหากบุตรหลานของท่านมีปัญหาในเรื่องของลักษณะฟัน ก็ควรที่เข้าพบทันตแพทย์เพื่อเข้ารับการจัดฟัน

สำหรับการจัดฟันในเด็กนั้น เรื่องที่สำคัญที่สุดก็คือ ความร่วมมือในการเข้ารับการรักษา เพราะเด็กหลายคนอาจจะมีความกลัวในเรื่องของการเข้ารับการรักษาที่เกี่ยวกับช่องปากและฟัน อาจจะกลัวเจ็บจึงไม่ยอมที่จะเข้ารับการจัดฟัน  แถมยังทำให้มีการจำกัดในเรื่องของการรับประทานอาหารและอาจจะส่งผลต่อการทำความสะอาดช่องปากและฟันด้วย ในเรื่องของการจัดฟันในเด็ก เด็กๆอาจจะคิดว่า การจัดฟันนั้น ทำให้รู้สึกเจ็บปวดระหว่างการจัดฟัน ซึ่งต้องบอกเลยว่าการจัดฟันนั้น อาจจะทำให้รู้สึกเจ็บปวดเล็กน้อย แต่ถ้าหากเปรียบเทียบกับผลการรักษาแล้วนั้น ถือว่าคุ้มค่ามาก และวันนี้เราจะมาพูดถึงการจัดฟันในเด็กว่ามีความเจ็บปวดมากน้อยแค่ไหน และเราจะมีวิธี

การพูดอย่างไรเพื่อให้เด็กได้คลายความกังวลและตัดสินใจเข้ารับการรักษาด้วยการจัดฟันในเด็ก สำหรับการจัดฟันในเด็กนั้น มีขั้นตอนที่ไม่ยุ่งยากมาก ขั้นแรกอาจจะมีการตรวจเช็คประเมินช่องปาก เพื่อที่ทันตแพทย์จะได้ทำการวางแผนการรักษา หากเด็กมีฟันผุหรือปัญหาต่างๆ ก็อาจจะทำให้ทันตแพทย์พิจารณาให้เด็กเข้ารับการถอนฟันหรืออุดฟันเสียก่อน เพื่อที่ได้ไม่เกิดปัญหาระหว่างการจัดฟัน ซึ่งนี่ถือว่าเป็นข้อดีที่จะช่วยแก้ไขปัญหาฟันผุตั้งแต่เนิ่นๆ ทำให้การจัดฟันมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น แต่อาจจะทำให้รู้สึกเจ็บปวดเล็กน้อย หลังจากการเข้ารับการถอนฟัน แต่การเจ็บปวดในเรื่องของการถอนฟัน ถือว่าเป็นเรื่องปกติที่ต้องเจออยู่แล้ว หลังจากนั้น 2-3 วันอาการเจ็บปวดก็จะหายไป เมื่อทันตแพทย์ติดเครื่องมือการจัดฟันภายในช่องปาก ก็อาจจะทำให่รู้สึกตึงๆ ในช่วงแรก หลังจากนั้นก็จะรู้สึกชินไปเองที่มีเครื่องมืออยู่ภายในช่องปาก ต้องบอกเลยว่า การจัดฟันในเด็กนั้น ถึงแม้ว่าอาจจะทำให้รู้สึกเจ็บปวดในระยะแรก แต่ก็ถือว่าช่วยแก้ไขปัญหาในระยะยาวได้อย่างดีเลยทีเดียว


หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใดสนใจให้บุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟันในเด็ก สามารถติดต่อสอบถามข้อมูลหรือปรึกษาทันตแพทย์ที่คลินิกได้ ทางเราจะช่วยแนะนำในเรื่องของการพูดคุยกับเด็ก เพื่อให้ตระหนักถึงปัญหาในเรื่องของฟันว่าสุขภาพช่องปากและฟันถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเรา และทางคลินิกเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี เพื่อที่จะได้ใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข

4
หมอประจำบ้าน: หนองในเทียม (Nonspecific urethritis/NSU/Nongonococcal urethritis/NGU)

หนองในเทียม เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่พบได้บ่อยรองจากหนองในและซิฟิลิส โดยจะมีอาการคล้ายหนองใน ซึ่งเกิดจากเชื้อชนิดอื่น

สาเหตุ

เชื้อที่เป็นสาเหตุของโรคหนองในเทียมมีได้หลายชนิด อาจเป็นเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส โปรโตซัวหรือเชื้อราก็ได้ ประมาณร้อยละ 20 ของผู้ป่วยโรคนี้ยังไม่ทราบเชื้อที่เป็นสาเหตุแน่ชัด ประมาณร้อยละ 40 เกิดจากคลามีเดียทราโคมาติส (Chlamydia trachomatis) ซึ่งเป็นแบคทีเรีย (เชื้อนี้มีพันธุ์ย่อยอีกหลายชนิด ซึ่งบางชนิดทำให้เป็นฝีมะม่วง) ประมาณร้อยละ 30 เกิดจากเชื้อยูเรียพลาสมายูเรียไลทิคัม (Ureaplasma urealyticum)

นอกนั้นอาจเกิดจากเชื้ออื่น ๆ เช่น เชื้อโปรโตซัวที่มีชื่อว่า ทริโคโมเเนสวาจินาลิส (Trichomanas vaginalis) เชื้อไวรัสเริม เป็นต้น

ระยะฟักตัว ประมาณ 1-2 สัปดาห์ หรือนานกว่า

อาการ

ในผู้ชาย อาการมักเกิดหลังติดเชื้อประมาณ 1-4 สัปดาห์ โดยมีอาการแสบที่ปลายท่อปัสสาวะ ปัสสาวะขัดและมีหนองไหล ซึ่งลักษณะเป็นมูกใสหรือมูกขุ่น ๆ ไม่เป็นหนองข้นแบบหนองใน และออกซึมเพียงเล็กน้อย ไม่ออกมากแบบหนองใน บางรายในระยะแรกอาจสังเกตมีอาการแสบที่ท่อปัสสาวะ และมีมูกออกเล็กน้อยเฉพาะในช่วงเช้าเท่านั้น

ถ้าให้ผู้ป่วยถ่ายปัสสาวะลงในแก้วใส แล้วใช้ไฟฉายส่องดู จะเห็นเส้นขาว ๆ คล้ายเส้นด้ายลอยอยู่

ถ้าไม่ได้รับการรักษา อาการอาจเรื้อรังเป็นแรมเดือนแรมปี

ในผู้หญิง ส่วนมากมักไม่มีอาการแสดง ส่วนน้อยอาจมีอาการตกขาว (ตรวจอาการตกขาว/คันในช่องคลอด)


ภาวะแทรกซ้อน

ในผู้ชาย อาจทำให้ท่อปัสสาวะตีบ ต่อมลูกหมากอักเสบ อัณฑะอักเสบ

ในผู้หญิง อาจทำให้เยื่อบุมดลูกอักเสบ ปีกมดลูกอักเสบ เป็นหมัน

นอกจากนี้ ทั้งสองเพศอาจทำให้เกิดเยื่อหุ้มสมองอักเสบ เยื่อบุหัวใจอักเสบได้ แต่พบได้น้อยมาก

บางรายอาจเกิดกลุ่มอาการไรเตอร์ (Reiter’s syndrome) ซึ่งจะมีอาการหนองไหลจากท่อปัสสาวะร่วมกับข้ออักเสบและเยื่อตาขาวอักเสบ


การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยเบื้องต้นจากอาการ ประวัติการเจ็บป่วย และการตรวจร่างกาย ซึ่งมีสิ่งตรวจพบ ดังนี้

มีหนองไหลออกจากท่อปัสสาวะ ซึ่งลักษณะเป็นมูกใสหรือมูกขุ่น ๆ

แพทย์จะทำการวินิจฉัยให้แน่ชัด โดยการนำหนองไปย้อมสี และส่องดูด้วยกล้องจุลทรรศน์ หรือนำไปเพาะเชื้อ


การรักษาโดยแพทย์

นอกจากแนะนำการปฏิบัติตัวสำหรับผู้ป่วยแล้ว แพทย์จะให้ยาปฏิชีวนะขนานใดขนานหนึ่ง เช่น

    ดอกซีไซคลีน กินครั้งละ 100 มก. วันละ 2 ครั้ง นาน 1-2 สัปดาห์
    เตตราไซคลีน กินครั้งละ 500 มก. วันละ 4 ครั้ง นาน 14 วัน
    อีริโทรไมซิน กินครั้งละ 500 มก. วันละ 4 ครั้ง นาน 14 วัน
    ร็อกซิโทรไมซิน กินครั้งละ 150 มก. วันละ 2 ครั้ง นาน 1-2 สัปดาห์
    อะซิโทรไมซิน 1 กรัม กินครั้งเดียว
    ไมโนไมซิน (minomycin ซึ่งเป็นยาในกลุ่มเตตราไซคลีน) กินครั้งละ 100 มก. วันละครั้ง นาน 14 วัน

สำหรับหญิงตั้งครรภ์ แพทย์จะหลีกเลี่ยงกลุ่มยาเตตราไซคลีน (ได้แก่ ดอกซีไซคลีน เตตราไซคลีน ไมโนไมซิน)

ผลการรักษา หลังให้ยาปฏิชีวนะ มักจะหายเป็นปกติได้ใน 1-2 สัปดาห์


การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น มีหนองไหลจากท่อปัสสาวะ ควรปรึกษาแพทย์

เมื่อตรวจพบว่าเป็นหนองในเทียม ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา กินยา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ 
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด
    งดดื่มเหล้า และงดการมีเพศสัมพันธ์จนกว่าจะหาย


ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    ดูแลรักษาแล้วอาการไม่ทุเลา 
    ขาดยา ยาหาย หรือกินยาไม่ได้
    มีอาการที่สงสัยว่าเป็นผลข้างเคียงจากยาหรือแพ้ยา

การป้องกัน

หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อ ถ้าจะหลับนอนกับผู้ที่เป็นกลุ่มเสี่ยงต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ควรใช้ถุงยางอนามัย และฟอกล้างสบู่ทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์

ข้อแนะนำ

1. ผู้ป่วยควรเจาะเลือดตรวจวีดีอาร์แอลและเชื้อเอชไอวี (เลือดบวก) ตั้งแต่ก่อนรักษาครั้งหนึ่ง และอีก 3 เดือนต่อมาตรวจอีกครั้งหนึ่ง เพื่อให้แน่ใจว่าไม่ได้ติดโรคซิฟิลิสหรือเชื้อเอชไอวีร่วมด้วย

2. โรคหนองในเทียมอาจเป็นเรื้อรังและรักษายากกว่าหนองใน เนื่องจากส่วนใหญ่จะตรวจไม่พบเชื้อที่เป็นสาเหตุ แต่โรคหนองในเทียมที่เกิดจากเชื้อคลามีเดียมีทางรักษาให้หายขาดได้ภายใน 14 วัน ในรายที่ไม่ได้รับการรักษาร้อยละ 20-30 อาจหายได้เองภายใน 1-3 สัปดาห์ และร้อยละ 60 จะหายได้ภายใน 8 สัปดาห์

3. ทารกที่เกิดจากมารดาที่เป็นหนองในเทียมจากเชื้อคลามีเดียอาจได้รับเชื้อระหว่างคลอด ทำให้เกิดอาการตาอักเสบหลังคลอดประมาณ 5-14 วัน แต่อาการมักจะรุนแรงน้อยกว่าตาอักเสบจากเชื้อหนองใน การรักษาให้ใช้ยาป้ายตาเตตราไซคลีน ป้ายวันละ 4 ครั้ง และให้อีริโทรไมซินในขนาด 30 มก./กก./วัน นาน 21 วัน

4. ควรแนะนำให้ผู้สัมผัสโรคไปตรวจรักษาโรคนี้พร้อม ๆ กันไปด้วย

5
จัดฟันบางนา: การเตรียมตัวเมื่อเด็กฟันเริ่มงอก ป้องกันการเกิดปัญหาการผิดปกติในฟันของลูกน้อย

ในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันของเด็กถือว่า เป็นสุขอนามัยในเบื้องต้นที่เด็กจะต้องเรียนรู้ถึงวิธีการทำความสะอาดช่องปากและฟันอย่างถูกวิธี เพื่อป้องกันการเกิดฟันผุตั้งแต่อายุยังน้อย ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองจะต้องเอาใจใส่ในเรื่องของสุขภาพฟันของเด็ก เพื่อให้เด็กได้เข้าใจและใส่ใจที่จะดูแลรักษาความสะอาดของช่องปากและฟันได้ด้วยตัวเอง สอนให้เขาเรียนรู้และทราบถึงปัญหาฟันที่อาจจะเกิดขึ้นได้ในอนาคต

แน่นอนว่า ถ้าหากพ่อแม่ผู้ปกครองละเลยในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันของเด็ก และไม่แนะนำวิธีการดูแลรักษาฟันอย่างถูกวิธีให้ลูกน้อย ก็จะทำให้เด็กไม่เห้นถึงความสำคัญของสุขภาพฟันและอาจจะทำความสะอาดฟันได้ไม่ถูกวิธีด้วย หมายความว่า พ่อแม่ผู้ปกครองควรจะสอนเด็กให้รู้จักวิธีการแปนงฟันอย่างถูกต้อง ปลูกฝังเด็กตั้งแต่อายุยังน้อยหรือตั้งแต่เด็กเริ่มมีฟันน้ำนมงอกออกมา อย่ามองว่า ฟันน้ำนมของเด็กไม่มีความสำคัญ เพราะนั่นถือว่าเป้นความคิดที่ผิดที่จะส่งผลให้เด็กมีปัญหาการขึ้นของฟันแท้ในอนาคตได้  ดังนั้น วันนี้เราจะมาพูดถึงการเตรียมตัวเมื่อเด็กเริ่มมีฟันงอก เพื่อป้องกันการเกิดปัญหาความผิดปกติของฟันในเด็ก ซึ่งถ้าหากมีปัญหาฟันตั้งแต่ยังเป็นฟันน้ำนม แน่นอนฟันแท้จะต้องมีปัญหาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ก่อนอื่นทางคลินิกเราจะมาพูดถึงการจัดฟันในเด็กก่อน เพื่อให้ผู้ปกครองหลายๆท่านที่อาจจะยังไม่เข้าใจกระบวนการของการจัดฟันในเด็ก ต้องบอกก่อนว่า การจัดฟันในเด็ก สามารถทำได้เมื่อมีฟันแท้ขึ้นบางส่วนในช่องปาก หรือที่เรียกว่า ฟันผสม และการจัดฟันในเด็กก็ต้องใช้รักษาฟันของเด็กที่มีความจำเป็นที่ต้องได้รับการจัดฟัน เพื่อแก้ไขความผิดปกติของการสบฟัน หรือตำแหน่งขากรรไกรที่ผิดปกติ ซึ่งการจัดฟันในเด็กจะต้องได้รับความร่วมมือจากเด็กและผู้ปกครองเป็นสำคัญ อีกทั้งยังต้องมีการดูแลช่องปากเป็นอย่างดีด้วย

สำหรับการเตรียมตัวเมื่อเด็กเริ่มมีฟันงอก เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาฟันในอนาคตได้นั้น เริ่มจากพ่อแม่ผู้ปกครอง ควรที่จะสอนหรือแนะนำให้เด็กรู้จักวิธีการทำความสะอาดช่องปาก เพื่อขจัดคราบเศษอาหารหรือคราบสกปรกต่างๆที่เป็นสาเหตุของการเกิดคราบหินปูน เพื่อป้องกันการเกิดฟันผุ และควรบอกให้เด็กเข้าใจถึงปัญหาฟัน เมื่อเด็กมีปัญหาฟันจะทำให้การใช้ชีวิตประจำวันมีความยากขึ้น ถ้าหากในวัยเด็ก ก็อาจจะทำให้เกิดการโดนเพื่อนล้อ หรืออาจจะทำให้เสียความมั่นใจ กลาบเป็นเด็กที่ไม่กล้าแสดงออก หรือแม้กระทั่งส่งผลให้เกิดปัญหาการบดเคี้ยวอาหาร ทำให้ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเด็กได้ ดังน้ัน นี่คือการเตรียมตัวในเบื้องต้นที่จะสามารถช่วยให้เด็ก มีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีได้ โดยเริ่มจากพ่อแม่ควรสอดส่องดูแล หมั่นสังเกตพฤติกรรมในวัยเด็กของลูก เพราะพฤติกรรมในวัยเด็ก ล้วนส่งผลต่อสุขภพช่องปากและฟันได้ทั้งสิ้น

ซึ่งถือว่าเป้นสุขอนามัยในเบื้องต้นที่เด็กจะต้องเอาใจใส่และเติบโตมาเพื่อเป้นผู้ใหญ่ที่มีฟันที่แข็งแรง สวยงามและสุขภาพดี ทั้งหมดนี้ก็คือ การเตรียมตัวเมื่อเด็กเริ่มมีฟันงอกออกมา สำหรับพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใด อยากจะหยิบคำแนะนำดังกล่าวของทางคลินิก ของเรา เพื่อไปเป็นแนวทางการสร้างความเข้าใจในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันของลูกน้อย ก็สามารถนำไปปรับใช้กับเด็กได้

ถ้าหากหากให้เด็กหรือบุตรหลานของท่านมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิกของเรา เพราะทางเรามีทันตแพย์ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการทันตกรรมในเด็ก สามารถให้คำปรึกษาและแนะนำได้อย่างตรงจุด หรือเด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกันฟัน และอยากเข้ารับการจัดฟันในเด็ก ก็สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำและเข้ารับการตรวจประเมินในเบื้องต้นได้ เพราะเราก็มีทีมทันตแพทย์ที่มีประสบการณ์ด้านการจัดฟันในเด้กมาอย่างยาวนาน จึงสามารถให้คำปรึกษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ และตรงกับปัญหาของเด็ได้อย่างแน่นอน เพราะเราใส่ใจในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันของผู้เข้ารับบริการทุกคน เพื่อที่จะได้ทีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี มีฟันที่สวยงามเป็นธรรมชาติ

6
หมอประจำบ้าน: มะเร็งกระเพาะอาหาร (Stomach cancer/Gastric cancer)

มะเร็งกระเพาะอาหาร ส่วนใหญ่พบในคนอายุมากกว่า 40 ปี พบมากในช่วงอายุ 60-80 ปี คนอายุน้อยกว่า 40 ปีก็พบได้แต่น้อย มะเร็งชนิดนี้พบประมาณร้อยละ 2.2 ของผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ทั้งหมด และพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงประมาณ 2 เท่า (สถิติปี 2563)


สาเหตุ

ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด เชื่อว่าเกี่ยวข้องกับปัจจัยหลายประการ ทั้งปัจจัยด้านกรรมพันธุ์ ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและพฤติกรรม ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ ได้แก่

    ปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุด คือ การติดเชื้อเอชไพโลไร (H.pylori/Helicobacter pylori) ของกระเพาะอาหาร ซึ่งทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรัง (chronic gastritis) และแผลกระเพาะอาหาร พบว่ามากกว่าร้อยละ 60 ของผู้ที่เป็นมะเร็งกระเพาะอาหารจะมีประวัติการติดเชื้อดังกล่าว อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ติดเชื้อเอชไพโลไรมีเพียงส่วนน้อย (ประมาณร้อยละ 2) ที่จะเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร เชื่อว่าการเกิดมะเร็งชนิดนี้มีปัจจัยเกี่ยวข้องกับสายพันธุ์ของเชื้อ ปัจจัยด้านปัจเจกบุคคลและสิ่งแวดล้อม

    ปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยอื่น ๆ ได้แก่ การสูบบุหรี่, การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จัด (วันละมากกว่า 3 ดื่มมาตรฐาน หรือมากกว่าปริมาณแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 30 กรัม), การกินเนื้อสัตว์หมักเกลือ (เช่น ปลาเค็ม เนื้อเค็ม) เนื้อสัตว์รมควันหรือใส่ดินประสิว (เช่น ไส้กรอก แหนม กุนเชียง เป็นต้น), การกินเนื้อแดง (เนื้อวัว หมู) โดยการปิ้งย่าง, การกินของหมักดอง, การกินผักและผลไม้น้อย, ภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วน

    ปัจจัยด้านกรรมพันธุ์ พบว่าประมาณร้อยละ 10 ของผู้ที่เป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร มีประวัติมีพ่อแม่พี่น้องหรือญาติสายตรงเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร

    ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจพบได้ เช่น การมีติ่งเนื้อเมือก (stomach polyps) ที่กระเพาะอาหาร, การมีประวัติเป็นโรคโลหิตจางชนิดร้ายแรง (pernicious anemia) ซึ่งเกิดจากภาวะขาดวิตามินบี 12, การมีประวัติเคยผ่าตัดกระเพาะอาหารมาก่อน

อาการ

ระยะแรกเริ่มจะไม่มีอาการแสดงใด ๆ ต่อมาเมื่อก้อนมะเร็งโตขึ้นก็จะมีอาการปวดท้อง อาหารไม่ย่อย เรอบ่อย ท้องอืด แน่นท้องตรงบริเวณใต้ลิ้นปี่หรือเหนือสะดือคล้ายโรคกระเพาะ รู้สึกอิ่มเร็วหลังกินอาหารปริมาณเพียงเล็กน้อย

ในช่วงแรกกินยารักษาโรคกระเพาะอาการก็ทุเลาได้ แต่ต่อมาจะไม่ได้ผลและมีอาการอื่นตามมา เช่น อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย กลืนลำบาก เบื่ออาหาร ท้องผูกหรือท้องเดิน คลื่นไส้อาเจียน อาเจียนเป็นเลือด หรือถ่ายอุจจาระดำ น้ำหนักลด ซีด ดีซ่าน (ตาเหลือง) เป็นต้น

ภาวะแทรกซ้อน

เมื่อก้อนมะเร็งโตขึ้น ทำให้ทางเดินอาหารอุดกั้น (ปวดท้อง อาเจียน) มีเลือดออก (อาเจียนเป็นเลือด ถ่ายอุจจาระดำ โลหิตจาง)

มะเร็งมักลุกลามไปที่อวัยวะข้างเคียง ในช่องท้อง (ทำให้ปวดท้อง ท้องมาน) ต่อมน้ำเหลืองในช่องท้อง แอ่งเหนือไหปลาร้า และในระยะท้ายมักแพร่กระจายผ่านกระแสเลือดไปที่ปอด (เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก), ตับ (เจ็บชายโครงขวา ตาเหลืองตัวเหลือง ท้องมาน), กระดูก (ปวดกระดูก กระดูกพรุน กระดูกหัก ปวดหลัง ไขสันหลังถูกกดทับ) และอาจไปที่สมอง (ปวดศีรษะมาก อาเจียนมาก เวียนศีรษะ บ้านหมุน เดินเซ แขนขาชาและเป็นอัมพาต ชัก)

การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยเบื้องต้นจากอาการ ประวัติการเจ็บป่วย และการตรวจร่างกาย ซึ่งมีสิ่งตรวจพบ ดังนี้

ระยะแรกมักตรวจไม่พบสิ่งผิดปกติ ระยะต่อมาอาจตรวจพบภาวะซีด ดีซ่าน (ตาเหลือง)

ในรายที่มีก้อนมะเร็งลุกลาม อาจคลำพบก้อนแข็งตรงบริเวณเหนือสะดือหรือใต้ชายโครง หรือตรวจพบต่อมน้ำเหลืองโตที่เหนือบริเวณไหปลาร้าข้างซ้าย ตับโต

แพทย์จะทำการวินิจฉัยให้แน่ชัด โดยเอกซเรย์กระเพาะอาหารโดยการกลืนแป้งแบเรียม การใช้กล้องส่องตรวจกระเพาะอาหาร (gastroscopy) และตัดชิ้นเนื้อนำไปตรวจทางห้องปฏิบัติการ การตรวจหาระดับสารบ่งชี้มะเร็ง (tumor marker) ได้แก่ สารซีอีเอ (carcinoembryonic antigen/CEA) ซึ่งมีส่วนช่วยในการวินิจฉัยและการติดตามผลการรักษา

หากพบว่าเป็นมะเร็งก็จะทำการตรวจเพิ่มเติมด้วยวิธีต่าง ๆ เช่น เอกซเรย์, อัลตราซาวนด์, เอกซเรย์คอมพิวเตอร์, การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI), การตรวจเพทสแกน (PET scan) เป็นต้น เพื่อประเมินว่าเป็นมะเร็งระยะใด

การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้การรักษาด้วยการผ่าตัด และเคมีบำบัด ในรายที่เป็นมากอาจให้เคมีบำบัดรังสีบำบัด และ/หรือการใช้ยาแบบจำเพาะเจาะจงต่อเซลล์มะเร็ง (targeted therapy drugs)

ผลการรักษา ถ้าเป็นมะเร็งระยะแรก ๆ การรักษาได้ผลดี หรือหายขาดได้ (มีอัตราการรอดชีวิตเกิน 5 ปีประมาณร้อยละ 80-90)

แต่ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักมาพบแพทย์เมื่อมีอาการในระยะท้าย ๆ ซึ่งมะเร็งแพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่นแล้ว การรักษามักได้ผลไม่ดี มักมีชีวิตอยู่ได้นานสักระยะหนึ่ง (มีอัตราการรอดชีวิตเกิน 5 ปีประมาณร้อยละ 20-40)

การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น มีอาการปวดแน่นท้องตรงบริเวณใต้ลิ้นปี่หรือเหนือสะดือคล้ายโรคกระเพาะนานเกิน 2-4 สัปดาห์ หรือกินยารักษาโรคกระเพาะไม่ทุเลา, อาเจียนบ่อย, อาเจียนเป็นเลือด หรือถ่ายอุจจาระดำ, น้ำหนักลด เป็นต้น ควรปรึกษาแพทย์

เมื่อตรวจพบว่าเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา กินยา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด
    หลีกเลี่ยงการซื้อยามากินเอง
    หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
    กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืช โปรตีนที่มีไขมันน้อย (เช่น ปลา ไข่ขาว เต้าหู้ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง)
    นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และหาทางผ่อนคลายความเครียด
    ออกกำลังกายและทำกิจกรรมต่าง ๆ รวมทั้งงานอดิเรกที่ชอบ และงานจิตอาสา เท่าที่ร่างกายจะอำนวย
    ทำสมาธิ เจริญสติ หรือสวดมนต์ภาวนาตามหลักศาสนาที่นับถือ
    ถ้ามีโอกาสควรหาทางเข้าร่วมกิจกรรมของกลุ่มเพื่อนช่วยเพื่อน หรือกลุ่มมิตรภาพบำบัด
    ผู้ป่วยและญาติควรหาทางเสริมสร้างกำลังใจให้ผู้ป่วย ยอมรับความจริง และใช้ชีวิตในปัจจุบันให้ดีและมีคุณค่าที่สุด
    ถ้าหากมีเรื่องวิตกกังวลเกี่ยวกับโรคและวิธีบำบัดรักษา รวมทั้งการแสวงหาทางเลือกอื่น (เช่น การใช้สมุนไพร ยาหม้อ ยาลูกกลอน การนวด ประคบ การฝังเข็ม การล้างพิษ หรือวิธีอื่น ๆ) ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์ และทีมสุขภาพที่ดูแลประจำและรู้จักมักคุ้นกันดี

ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    มีอาการไม่สบายหรืออาการผิดปกติ เช่น มีไข้ อ่อนเพลียมาก หอบเหนื่อย หายใจลำบาก ชัก แขนขาชาหรืออ่อนแรง ซีด มีเลือดออก ปวดท้อง ท้องเดิน อาเจียน เบื่ออาหารมาก กินไม่ได้ ดื่มน้ำไม่ได้ เป็นต้น
    ขาดยาหรือยาหาย
    ในรายที่แพทย์ให้ยากลับไปกินที่บ้าน ถ้ากินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ

การป้องกัน

มีวิธีปฏิบัติเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร ดังนี้

    ไม่สูบบุหรี่
    หลีกเลี่ยงการดื่มสุราจัด หากจะดื่มควรดื่มเป็นบางครั้งบางคราว ในปริมาณเล็กน้อย (1 ดื่มมาตรฐานสำหรับผู้หญิง หรือ 2 ดื่มมาตรฐานสำหรับผู้ชาย ต่อวัน)
    หลีกเลี่ยงการกินปลาเค็ม เนื้อเค็ม ผักดอง เนื้อสัตว์รมควันหรือใส่ดินประสิว เนื้อแดงที่ปิ้งย่าง
    กินผักและผลไม้ให้มาก ๆ
    หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ
    ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
    ถ้าพบว่ามีการติดเชื้อเอชไพโลไรของกระเพาะอาหารควรรักษาให้หายขาด

ข้อแนะนำ

1. ผู้ที่มีความเสี่ยงสูง เช่น มีประวัติโรคนี้ในครอบครัว ควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาใช้กล้องส่องตรวจกระเพาะอาหารตรวจกรองมะเร็งตั้งแต่ก่อนจะมีอาการ หากพบว่าเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารระยะแรก การรักษาจะได้ผลดี มีอายุยืนยาว

2. ผู้ที่มีอาการปวดจุกแน่นท้อง หรือมีอาการของโรคกระเพาะเรื้อรังหรือกำเริบบ่อย หรือกินยารักษาโรคกระเพาะแล้วไม่ทุเลา หรือทุเลาในระยะแรกแล้วต่อมายาที่กินกลับไม่ได้ผล หรือมีอาการครั้งแรกเมื่ออายุมากกว่า 40 ปี ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัด

3. ปัจจุบันมีวิธีบำบัดรักษาโรคมะเร็งใหม่ ๆ ที่อาจช่วยให้โรคหายขาดหรือทุเลา หรือช่วยให้มีคุณภาพชีวิตดีขึ้น ผู้ป่วยจึงควรติดต่อรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคมะเร็ง มีความมานะอดทนต่อผลข้างเคียงของการรักษาที่อาจมีได้ อย่าเปลี่ยนแพทย์ เปลี่ยนโรงพยาบาลโดยไม่จำเป็น หากสนใจจะแสวงหาทางเลือกอื่น (เช่น การใช้สมุนไพร หรือวิธีอื่น ๆ) ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์และทีมสุขภาพที่ดูแลประจำและรู้จักมักคุ้นกันดี


7
“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)

สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


8
ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากเสียงดัง
ในโรงงานอุตสาหกรรม
โรงงานหรือสถานประกอบกิจการที่มีปัญหาด้านเสียงเกินค่ามาตรฐาน อาจสร้างผลกระทบทั้งด้านอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงานต่อพนักงานในโรงงานเอง หรืออาจก่อให้เกิดมลพิษทางเสียงต่อชุมชนและสภาพแวดล้อมที่อยู่ด้านนอกโรงงาน หากเจ้าของแหล่งกำเนิดเสียงหรือผู้เกี่ยวข้องปล่อยปละละเลย ไม่จัดทำโครงการควบคุมเสียงหรือแก้ไขปัญหาดังกล่าวไม่สำเร็จ จะทำให้มีผลกระทบตามมา เช่น
•   เป็นผู้กระทำผิดกฎหมายด้านเสียง มีทั้งโทษปรับและจำคุก
•   ลูกจ้างอาจเกิดภาวะสูญเสียการได้ยินแบบชั่วคราวหรือแบบถาวร
•   ประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานลดลงจากเสียงเกินค่ามาตรฐาน
•   ถูกร้องเรียนจากชุมชนหรือผู้ได้รับผลกระทบทางเสียงที่อยู่นอกโรงงาน
•   โรงงานหรือสถานประกอบกิจการอาจถูกสั่งปิดปรับปรุง จนกว่าจะแก้ไขแล้วเสร็จ

ทำไมต้องใช้บริการจาก
“NEWTECH INSULATION” ในการควบคุมเสียง?
ด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปี ในการควบคุมเสียงอุตสาหกรรม เรามีความพร้อมทั้งด้านบุคลากรเฉพาะทางที่มีความรู้ด้านเสียงและความสั่นสะเทือน เครื่องมืออันทันสมัยที่ได้มาตรฐานตามที่กฎหมายกำหนด รวมถึงประสบการณ์ด้านการแก้ไขปัญหาเสียงอุตสาหกรรมที่มีทั้งในและต่างประเทศ ผู้ใช้บริการจึงมั่นใจได้ว่าปัญหาด้านเสียงในโรงงานหรือสถานประกอบกิจการจะได้รับการแก้ไขได้อย่างตรงจุด ด้วยค่าใช้จ่ายที่น้อยที่สุด เพราะเราเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในอุตสาหกรรม
– บริษัทฯ ขึ้นทะเบียนและได้รับใบอนุญาตเป็นนิติบุคคลผู้ให้บริการตรวจวัดและวิเคราะห์สภาวะการทำงานเกี่ยวกับระดับเสียง โดยกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน
– บุคลากรของบริษัทฯ ได้รับใบอนุญาตเป็นผู้ควบคุมมลพิษเสียงและความสั่นสะเทือน จากสภาวิชาชีพวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
– มีทีมงานที่มากประสบการณ์และความรู้ ได้แก่ วิศวกร นักสิ่งแวดล้อมอุตสาหกรรม เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงาน ช่างเทคนิค รวมไปถึงช่างประกอบและติดตั้งระบบควบคุมเสียง
– มีเครื่องมือที่ได้มาตรฐานไว้ให้บริการทั้งด้านฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์
– มีสินค้าสำหรับควบคุมเสียงและความสั่นสะเทือนให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เช่น ผนังกันเสียง ห้องเก็บเสียง ม่านกันเสียง ตู้ครอบลดเสียง แจ็คเก็ตลดเสียง ไซเลนเซอร์ อคูสติคลูเวอร์ อุปกรณ์แยกความสั่นสะเทือน เป็นต้น
– มีการประเมินหรือทำตัวแบบจำลองระดับเสียง ก่อน-หลัง ปรับปรุงให้ลูกค้าใช้เป็นข้อมูลในการตัดสินใจ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและเวลาในการแก้ปัญหาด้านเสียง
– รับประกันระดับเสียงที่ลดลง อยู่ในเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนด
– รับประกันคุณภาพสินค้าและฝีมือการติดตั้งทุกงาน

บริษัท นิวเทค อินซูเลชั่น จำกัด
ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในโรงงานอุตสาหกรรม
จากประสบการณ์ในการแก้ไขปัญหาด้านเสียงมายาวนาน ไม่ว่าจะเป็นเสียงทางอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงาน และเสียงทางสิ่งแวดล้อม
ทางบริษัทฯ ยินดีให้คำแนะนำที่ทำได้จริงสำหรับการแก้ปัญหาด้านมลภาวะทางเสียงที่เกิดขึ้น เพื่อให้ทั้งโรงงาน พนักงาน หรือชุมชนโดยรอบอยู่ร่วมกันได้
“เพราะเรา…เข้าใจเรื่องเสียง”


สนใจสั่งซื้อ
เบอร์โทร:  02-583-8035 , 02-583-8034, 098-995-4650
E-mail: contact@newtechinsulation.com
Line ID: @newtechinsulation
Facebook: newtechthai
Instagram: newtechinsulation
เว็บไซด์: https://www.noisecontrol365.com/


9
เช่ารถรับจ้างใกล้ฉันพังงา แหล่งรถทั้งใหญ่และเล็กสำหรับความหลากหลายของสินค้า

พังงาเป็นจังหวัดที่มีแหล่งท่องเที่ยวที่สวยงามและกำลังมีความนิยมอย่างต่อเนื่อง การขนสินค้าและพัสดุไป-มาในพื้นที่นี้เป็นเรื่องสำคัญเพื่อรองรับกิจกรรมนำเข้าและส่งออกต่าง ๆ รวมถึงกิจกรรมท่องเที่ยว บริการรถรับจ้างขนของพังงามีความสำคัญมากเนื่องจากความหลากหลายของสินค้าและของส่งที่ต้องขนส่ง ตรงนี้เราจะพิจารณาประเภทของรถรับจ้างขนของที่มีให้บริการรถรับจ้างขนของ

    รถบรรทุกขนาดใหญ่ : รถรับจ้างขนของขนาดใหญ่มักมีความจุใหญ่เหมาะสำหรับขนสินค้าขนาดใหญ่เช่นวัสดุก่อสร้าง เฟอร์นิเจอร์ หรือสินค้าอื่น ๆ ที่ต้องการพื้นที่ขนาดใหญ่
    รถกระบะ : รถกระบะมักเหมาะสำหรับการขนสินค้าขนาดเล็กถึงกลาง เช่น พัสดุส่วนตัว พวกกระเป๋าเดินทาง หรือสินค้าสั่งซื้อออนไลน์
    รถกระบะตู้ทึบ : รถรับจ้างขนของขนาดตู้มักมีความหลากหลายในการปรับใช้ สามารถนำสินค้าแบบขนาดเล็กถึงกลางโดยปรับแต่งพื้นที่ขนสินค้าตามความต้องการ

การเลือกใช้ประเภทของรถรับจ้างขนของที่เหมาะสมขึ้นกับลักษณะของสินค้าและปริมาณของสินค้าที่ต้องขนส่ง รถรับจ้างขนของพังงา มักมีคุณสมบัติที่ครอบคลุมความต้องการของคุณเพื่อให้การขนสินค้าเป็นไปอย่างราบรื่นและปลอดภัย อย่างไรก็ตาม ควรติดต่อกับบริการรถรับจ้างเพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความหลากหลายของรถรับจ้างขนของที่พร้อมให้บริการในพังงาและคำแนะนำในการเลือกประเภทของรถที่เหมาะสมสำหรับคุณ

   
เลือกสำรองรถรับจ้างขนของ : ความหลากหลายของรถสำหรับความสะดวกสบาย

การเลือกใช้บริการรถรับจ้างขนของพังงาเป็นเรื่องสำคัญเพื่อให้การขนสินค้าของคุณเป็นไปอย่างราบรื่นและมีความสะดวกสบาย พังงามีรถรับจ้างขนของที่มาในหลายประเภทและขนาด ดังนี้

    ความหลากหลายของรถ : คุณสามารถเลือกรถรับจ้างขนของในพังงาตามประเภทของสินค้าที่คุณต้องการขนส่ง เช่น รถบรรทุกใหญ่สำหรับวัสดุก่อสร้างหรือรถกระบะสำหรับพาสดุเล็ก ๆ
    คุณสมบัติพิเศษ : บางบริการรถรับจ้างขนของมีคุณสมบัติพิเศษเช่นระบบ GPS การตรวจสอบความปลอดภัย หรือการติดต่อฉุกเฉิน ซึ่งทำให้การขนสินค้าเป็นไปอย่างปลอดภัย
    ความสะดวกสบายในการสำรองรถ : ระบบสำรองรถออนไลน์ที่สะดวกสบายใช้ง่ายและทำให้คุณสามารถเลือกวันเวลาที่ต้องการให้รถรับจ้างขนของมารับของของคุณ
    การบริการส่วนตัว : บางบริการรถรับจ้างขนของมีทีมงานที่ให้บริการตัวต่อตัวเพื่อช่วยคุณในกระบวนการขนสินค้า
    ราคาและการเปรียบเทียบ : คุณสามารถเปรียบเทียบราคาและคุณภาพของบริการรถรับจ้างขนของต่าง ๆ เพื่อเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับงานขนสินค้าของคุณ

การเลือกใช้ บริการรถรับจ้างขนของพังงา ที่มีความหลากหลายและเน้นความสะดวกสบายจะช่วยให้คุณมั่นใจว่าสินค้าของคุณจะถูกขนส่งอย่างถูกต้องและตามความต้องการของคุณ ทั้งนี้ ควรตรวจสอบรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับบริการรถรับจ้างขนของที่มีอยู่ในพังงาเพื่อเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับความต้องการของคุณรถหกล้อรับจ้าง ใกล้ฉัน

   
คุณสมบัติของรถบรรทุก

คุณสมบัติของรถบรรทุกมักเป็นข้อมูลสำคัญเมื่อคุณต้องการเลือกใช้รถบรรทุกเพื่อขนสินค้าหรือสิ่งของต่าง ๆ ที่คุณต้องการขนส่ง คุณสมบัติของรถบรรทุกรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับความจุ ความสามารถในการเดินทางในสภาพที่ต่าง ๆ ความปลอดภัย และความสะดวกสบาย นี่คือคุณสมบัติที่สำคัญของรถบรรทุก

    ความจุ : ความจุของรถบรรทุกหมายถึงจำนวนสินค้าหรือสิ่งของที่สามารถขนส่งได้ในรถ มีหลายประเภทของรถบรรทุกที่มีความจุต่าง ๆ อย่างรถบรรทุกขนาดใหญ่ รถกระบะ หรือรถตู้
    การนำสินค้า : คุณสมบัตินี้เกี่ยวกับวิธีการนำสินค้าลงในรถบรรทุก รถบรรทุกบางคันมีแผงลาดที่ทำให้นำสินค้าลงล่างได้สะดวก และบางคันมีลิฟท์หรือกรอสอาเรย์สำหรับการนำสินค้าขึ้นลงได้
    การเคลื่อนที่ : ความสามารถในการเคลื่อนที่ของรถบรรทุกคือความสามารถในการเดินทางในสภาพถนนที่แตกต่างกัน เช่น ถนนที่ลาด ถนนดง หรือถนนแคบ
    ความปลอดภัย : คุณสมบัติที่เกี่ยวกับความปลอดภัยรวมถึงระบบเบรก ระบบความปลอดภัย และคุณสมบัติการควบคุมระบบในรถบรรทุก
    ความสะดวกสบาย : ความสะดวกสบายของรถบรรทุกอาจเกี่ยวข้องกับคุณสมบัติพิเศษ เช่น ระบบนำทาง GPS ระบบเครื่องปรับอากาศ หรือสิ่งอำนวยความสะดวกอื่น ๆ ที่ทำให้การขนสินค้าเป็นไปอย่างสะดวกสบาย
    คุณภาพและประสิทธิภาพ : คุณสมบัตินี้เกี่ยวข้องกับคุณภาพของรถและความประสิทธิภาพในการขนสินค้า รถบรรทุกที่ให้บริการควรมีความนิยมในการทำงานเป็นระยะเวลานานและมีความเชี่ยวชาญในการขนสินค้า
    ความเร็ว : ความเร็วของรถบรรทุกอาจเป็นปัจจัยสำคัญเมื่อคุณต้องการส่งสินค้าไปถึงที่หมายในระยะเวลาที่กำหนด
    การบำรุงรักษา : ควรพิจารณาความจำเป็นในการบำรุงรักษาและซ่อมบำรุงของรถบรรทุกเพื่อให้รถทำงานได้อย่างถูกต้อง
    เงื่อนไขในการเช่า : ถ้าคุณเช่ารถบรรทุกในการขนสินค้า ควรตรวจสอบเงื่อนไขในสัญญาเช่าและค่าบริการ

คุณสมบัติของรถบรรทุกมีความสำคัญเพื่อให้คุณสามารถเลือกใช้รถที่เหมาะสมสำหรับงานขนสินค้าของคุณ โดยพิจารณาคุณสมบัติเหล่านี้ คุณสามารถเน้นความสามารถในการขนสินค้าที่ดีและความสะดวกสบายในการใช้บริการรถบรรทุก

   
วิธีติดต่อขอใช้บริการรถรับจ้างขนของพังงาน

    ค้นหาบริการรถรับจ้าง : ค้นหาบริการรถรับจ้างขนของที่ให้บริการในพังงา โดยใช้เครื่องมือค้นหาออนไลน์ เช่น Google หรือดูในโฟลเดอร์โทรศัพท์ท้องถิ่น
    ติดต่อผ่านโทรศัพท์ : หลังจากค้นหาแล้ว คุณสามารถติดต่อบริการรถรับจ้างขนของที่คุณสนใจผ่านหมายเลขโทรศัพท์ที่ระบุไว้ในประกาศหรือเว็บไซต์ของพวกเขา แจ้งให้พวกเขาทราบเกี่ยวกับความต้องการของคุณ เช่น ประเภทของสินค้า ปริมาณ สถานที่ส่งสินค้า และวันที่ที่คุณต้องการให้ขนสินค้า
    สอบถามราคาและเงื่อนไข : ขณะที่คุณติดต่อผ่านโทรศัพท์ คุณควรสอบถามเกี่ยวกับราคาและเงื่อนไขในการเช่ารถ ระบบเบรก ประวัติการขนสินค้า และการรับสินค้าและส่งสินค้า
    ระบุรายละเอียด : ระบุรายละเอียดที่จำเป็นเพื่อบริการรถรับจ้างเข้าใจความต้องการของคุณ อาจจะต้องระบุน้ำหนัก ขนาด ความห่วงโซ่สำหรับสินค้า หรือเรื่องอื่น ๆ ที่สำคัญ
    ตกลงเรื่องราคาและเวลา : เมื่อคุณตกลงเรื่องราคาและเวลาที่ต้องการให้รถรับจ้างขนของมารับสินค้า คุณควรยืนยันรายละเอียดทางการเงินและขนสินค้า
    ระบุสถานที่ส่งสินค้า : ระบุสถานที่ส่งสินค้าอย่างชัดเจน เพื่อให้รถรับจ้างขนของสามารถมารับสินค้าได้ตามที่ต้องการ
    ยืนยันการจอง : หลังจากคุณตกลงเรื่องราคาและรายละเอียดอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง คุณควรยืนยันการจองรถรับจ้างขนของและทำการสัญญาเช่าถ้าจำเป็น
    ตรวจสอบสินค้า : ก่อนที่รถรับจ้างขนของจะออกเดินทาง คุณควรตรวจสอบสินค้าให้แน่ใจว่าทุกอย่างถูกแพ็คและตรงตามรายละเอียดของคุณ
    ชำระค่าบริการ : ชำระค่าบริการตามที่ตกลงในสัญญาหรือรายละเอียดทางการเงินที่ระบุ
    รอการขนสินค้า : รอให้รถรับจ้างขนของนำสินค้าไปถึงสถานที่ปลายทางรถรับจ้างย้ายแม็คโค

การติดต่อและขอใช้บริการรถรับจ้างขนของนั้นเร็วร้อนและเป็นขั้นตอนสำคัญเพื่อให้การขนสินค้าเป็นไปอย่างราบรื่นและปลอดภัย. อย่าลืมทำความเข้าใจเงื่อนไขในสัญญาและคุณสมบัติของรถบรรทุกที่คุณเลือกใช้เพื่อให้การขนสินค้าเป็นไปอย่างถูกต้อง

10
รถขนของไปต่างจังหวัด รถกระบะรับจ้างนครราชสีมา อยากทราบราคา เรื่องการขนย้าย

สำหรับใครที่ต้องการตรวจเช็คราคารถกระบะรับจ้างนครราชสีมา ราคาถูกวันนี้เราพร้อมที่จะให้ราคาค่าขนย้ายแก่ลูกค้าทุกท่านที่มีความประสงค์ต้องการอยากจะใช้บริการ ไม่ว่าจะเป็นงาน ขนย้ายบ้าน รับจ้างขนของ ขนย้ายของทั่วไป ขนย้ายห้องพัก ขนย้ายหอพัก ขนย้ายคอนโด ขนย้ายไซต์งานก่อสร้าง ขนย้ายออฟฟิศ ขนย้ายสำนักงาน สามารถเรียกใช้บริการ รถกระบะรับจ้างนครราชสีมา ราคาถูกหรือจะเป็น รถสี่ล้อรับจ้างนครราชสีมา ราคาถูกกับเราได้ตลอด 24 ชั่วโมงเราเป็นรถขนของที่ให้บริการ ที่ครอบคลุมงานทุกงานที่เราให้บริการขนย้ายนั้น จะสามารถลุล่วงผ่านไปได้ด้วยดีด้วยทีมงานคุณภาพของขนส่ง

ซึ่งต้องบอกเลยว่าในปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นการขนย้ายสินค้าประเภทไหน ด้วยประสบการณ์ที่เราทำงานมาอย่างยาวนานกว่า 15 ปีทำให้เรามีความรอบรู้ในการให้บริการงาน รับจ้างขนของนครราชสีมาหรือแม้กระทั่งจังหวัดอื่นๆที่อยู่ใกล้เคียงเราเรามีรถที่ให้บริการจำนวนมากมายไม่เพียงแค่ รถกระบะรับจ้าง และ รถ 4 ล้อรับจ้าง เพียงเท่านั้นเรายังมี รถกระบะรับจ้างขนย้ายบ้าน ที่มีทั้งขนาดกระบะและ 4 ล้อนครราชสีมา ดังนั้นไม่ว่าคุณจะต้องการขนย้ายสินค้าเป็นแบบไหนก็สามารถเรียกใช้บริการเราได้ทันทีที่เบอร์

ในช่วงเทศกาลที่ใกล้จะมาถึงนี้นั่นก็คือปีใหม่ คุณจะทำการขนย้ายสินค้าด้วยหรือไม่ แน่นอนว่าในช่วงเทศกาลปีใหม่เป็นช่วงที่ต้องมีการเปลี่ยนงาน หรือย้ายที่อยู่อาศัย ย้ายบ้าน หรือแม้กระทั่งย้ายออฟฟิศสำนักงาน ดังนั้น รถปิ๊คอัพรับจ้างขนของนครราชสีมา ของเราจึงให้บริการลูกค้าได้อย่าง เต็มที่และบริการทุกวันเวลาหากคุณต้องการที่จะขนย้ายบ้านช่วงปีใหม่หรือขนย้ายของอื่นๆ ขนย้ายสินค้าต่างๆช่วงปีใหม่ก็สามารถที่จะติดต่อประสานงานกับเจ้าหน้าที่ที่คอยให้บริการลูกค้าของเราตลอด 24 ชั่วโมงเราให้บริการด้วยความเป็นกันเอง ในราคาที่ถูกหากคุณต้องการลดต้นทุนสินค้าคุณมาถูกที่แล้ว เนื่องจากว่าที่นี่ขนส่ง เราบริการด้วยความมุ่งมั่น ในต้นทุนที่สามารถบริหารจัดการได้ทำให้รถรับจ้างนครราชสีมาของเราของใจและเป็นที่หนึ่งของคนในพื้นที่ที่สำคัญพนักงานขับรถของเราทุกคน ได้ผ่านการอบรมมาเป็นอย่างดีจึงไม่มีปัญหาในเรื่องของการขนย้ายแต่อย่างใด ท่านสบายใจได้

จุดบริการพื้นที่ที่เราให้บริการ รถรับจ้าง4ล้อนครราชสีมานั้นเรามีจุดให้บริการที่มีความหลากหลายและ มีหลายพื้นที่ที่คอยให้บริการท่าน โดยจะอยู่ใกล้ท่านมากที่สุด สามารถที่จะได้ใช้บริการได้เลยที่

    อำเภอเมืองนครราชสีมา
    อำเภอแก้งสนามนาง
    อำเภอขามทะเลสอ
    อำเภอขามสะแกแสง
    อำเภอคง
    อำเภอครบุรี
    อำเภอจักราช
    อำเภอเฉลิมพระเกียรติ์
    อำเภอโชคชัย
    อำเภอชุมพวง
    อำเภอด่านขุนทด
    อำเภอเทพารักษ์
    อำเภอโนนไทย
    อำเภอโนนสูง
    อำเภอโนนแดง
    อำเภอบังลาย
    อำเภอบัวใหญ่
    อำเภอบ้านเหลื่อม
    อำเภอประทาย
    อำเภอปักธงชัย
    อำเภอปากช่อง
    อำเภอพระทองคำ
    อำเภอพิมาย
    อำเภอเมืองยาง
    อำเภอลำทะเมนชัย
    อำเภอวังน้ำเขียว
    อำเภอเสิงสาง
    อำเภอสี่คิ้ว
    อำเภอสีดา
    อำเภอสูงเนิน
    อำเภอหนองบุญมาก

นครราชสีมา ถือว่าเป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่มีสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจอย่างมากมาย สำหรับลูกค้าหรือนักท่องเที่ยวที่เดินทางมาเที่ยวยังจังหวัดของเรานั้น เราอยากจะแนะนำว่าหากการเดินทางของท่านมีสินค้าที่มีจำนวนมากหรือมาเที่ยวด้วยกันหลายๆคน ไม่ต้องการที่จะขนย้ายของหรือขนย้ายกระเป๋าด้วยตัวเอง ท่านก็สามารถที่จะเรียกใช้ บริการรถรับจ้าง กับเราได้ซึ่งเรามี รถกระบะรับจ้างขนของนครราชสีมา ไว้คอยบริการลูกค้าที่เป็นนักท่องเที่ยวหรือผู้ที่ต้องการ ย้ายห้องพัก ย้ายหอพัก ในเขตพื้นที่เราก็สามารถให้บริการท่านได้เช่นเดียวกันแต่หากเป็นการขนย้ายบ้านที่มีปริมาณมากๆมีตู้เสื้อผ้า มีตู้เย็น มีที่นอน เราแนะนำว่าควรใช้รถที่มีขนาดใหญ่มากขึ้นซึ่งรถขนของดังกล่าวนี้จะมีขนาดตั้งแต่ รถ 4 ล้อใหญ่รับจ้างนครราชสีมา ซึ่งราคาที่เราจะให้บริการนั้นเป็นราคาที่ไม่แพงหรือเป็นราคาที่เป็นมาตรฐานและยังต่อรองราคาลูกค้าจะลดต้นทุนได้อย่างไม่มีปัญหา

หากเป็นการขนย้ายเครื่องจักรที่มีขนาดใหญ่หรือขนย้ายต้นไม้เพื่อต้องการจะเอาไปปลูก ท่านก็สามารถเรียกใช้รถรับจ้างที่ใหญขึ้นหรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า รถเฮี๊ยบรับจ้างนครราชสีมา ของเราได้ซึ่งเราสามารถที่จะยกสินค้าได้ที่มีน้ำหนักมากๆน้ำหนักตั้งแต่เป็นตันขึ้นไป เราก็สามารถที่จะใช้บริการได้เช่นเดียวกันคือได้ว่าเรามีงานบริการรับจ้างขนของนครราชสีมาที่ครอบคลุมพื้นที่การให้บริการอย่างเต็มร้อยเปอร์เซ็นต์ ดังนั้นในเรื่องของความสบายอกสบายใจสามารถเชื่อมั่นเราได้เลยว่า เราเป็นผู้ให้บริการตัวจริงเสียงจริงและให้บริการลูกค้าด้วยความเป็นกันเอง ถึงแม้ว่าเราจะเป็นผู้ให้บริการที่ไม่ได้ใหญ่มาก แต่เรามั่นใจว่าจะสามารถบริการลูกค้าด้วย กำลังที่เต็มที่ ปลอดภัย และรวดเร็วต้องเราเท่านั้นขนส่ง

การค้นหา รถกระบะรับจ้างขนของนครราชสีมาราคาถูก ของเรานั้นทำได้ไม่ยากเพียงแค่ท่าน Search Google หรือค้นหาด้วยคำว่า รถรับจ้างนครราชสีมา ก็สามารถเห็น เว็บไซต์ของเราได้ที่ คำค้นหาเราจะ มีความน่าเชื่อถือที่จะไม่ทำให้ท่านต้องมีความกังวลในการตัดสินใจเลือกใช้บริการอย่างแน่นอนเพราะว่าเราให้บริการมาอย่างยาวนาน มีความชำนาญมีความเป็นมืออาชีพ มีความรวดเร็วและสร้างความมั่นใจให้กับลูกค้า มีเจ้าหน้าที่ไว้คอยบริการและพนักงานขับรถที่เชื่อใจได้ ดังนั้น หากท่านต้องการที่จะขนย้ายบ้าน ขนย้ายห้อง พักขนย้ายคอนโด ขนย้ายหอพัก หรืองานขนย้ายออฟฟิศ ขนย้ายสำนักงาน ขนย้ายที่อยู่อาศัย ท่านสามารถเรียกใช้บริการ รถกระบะรับจ้างนครราชสีมา ของเราได้ทันทีโดยที่ ท่านไม่ต้องทำอะไรอีกเลยเมื่อใช้บริการกับเราลองให้โอกาสเราได้เข้าไปให้บริการท่านสักครั้ง รับรองว่าท่านจะพึงพอใจในงานบริการรับจ้างขนของของเราอย่างแน่นอนขอบคุณมากค่ะ

11
“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479



12
ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากเสียงดัง
ในโรงงานอุตสาหกรรม
โรงงานหรือสถานประกอบกิจการที่มีปัญหาด้านเสียงเกินค่ามาตรฐาน อาจสร้างผลกระทบทั้งด้านอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงานต่อพนักงานในโรงงานเอง หรืออาจก่อให้เกิดมลพิษทางเสียงต่อชุมชนและสภาพแวดล้อมที่อยู่ด้านนอกโรงงาน หากเจ้าของแหล่งกำเนิดเสียงหรือผู้เกี่ยวข้องปล่อยปละละเลย ไม่จัดทำโครงการควบคุมเสียงหรือแก้ไขปัญหาดังกล่าวไม่สำเร็จ จะทำให้มีผลกระทบตามมา เช่น
•   เป็นผู้กระทำผิดกฎหมายด้านเสียง มีทั้งโทษปรับและจำคุก
•   ลูกจ้างอาจเกิดภาวะสูญเสียการได้ยินแบบชั่วคราวหรือแบบถาวร
•   ประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานลดลงจากเสียงเกินค่ามาตรฐาน
•   ถูกร้องเรียนจากชุมชนหรือผู้ได้รับผลกระทบทางเสียงที่อยู่นอกโรงงาน
•   โรงงานหรือสถานประกอบกิจการอาจถูกสั่งปิดปรับปรุง จนกว่าจะแก้ไขแล้วเสร็จ

ทำไมต้องใช้บริการจาก
“NEWTECH INSULATION” ในการควบคุมเสียง?
ด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปี ในการควบคุมเสียงอุตสาหกรรม เรามีความพร้อมทั้งด้านบุคลากรเฉพาะทางที่มีความรู้ด้านเสียงและความสั่นสะเทือน เครื่องมืออันทันสมัยที่ได้มาตรฐานตามที่กฎหมายกำหนด รวมถึงประสบการณ์ด้านการแก้ไขปัญหาเสียงอุตสาหกรรมที่มีทั้งในและต่างประเทศ ผู้ใช้บริการจึงมั่นใจได้ว่าปัญหาด้านเสียงในโรงงานหรือสถานประกอบกิจการจะได้รับการแก้ไขได้อย่างตรงจุด ด้วยค่าใช้จ่ายที่น้อยที่สุด เพราะเราเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในอุตสาหกรรม
– บริษัทฯ ขึ้นทะเบียนและได้รับใบอนุญาตเป็นนิติบุคคลผู้ให้บริการตรวจวัดและวิเคราะห์สภาวะการทำงานเกี่ยวกับระดับเสียง โดยกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน
– บุคลากรของบริษัทฯ ได้รับใบอนุญาตเป็นผู้ควบคุมมลพิษเสียงและความสั่นสะเทือน จากสภาวิชาชีพวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
– มีทีมงานที่มากประสบการณ์และความรู้ ได้แก่ วิศวกร นักสิ่งแวดล้อมอุตสาหกรรม เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงาน ช่างเทคนิค รวมไปถึงช่างประกอบและติดตั้งระบบควบคุมเสียง
– มีเครื่องมือที่ได้มาตรฐานไว้ให้บริการทั้งด้านฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์
– มีสินค้าสำหรับควบคุมเสียงและความสั่นสะเทือนให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เช่น ผนังกันเสียง ห้องเก็บเสียง ม่านกันเสียง ตู้ครอบลดเสียง แจ็คเก็ตลดเสียง ไซเลนเซอร์ อคูสติคลูเวอร์ อุปกรณ์แยกความสั่นสะเทือน เป็นต้น
– มีการประเมินหรือทำตัวแบบจำลองระดับเสียง ก่อน-หลัง ปรับปรุงให้ลูกค้าใช้เป็นข้อมูลในการตัดสินใจ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและเวลาในการแก้ปัญหาด้านเสียง
– รับประกันระดับเสียงที่ลดลง อยู่ในเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนด
– รับประกันคุณภาพสินค้าและฝีมือการติดตั้งทุกงาน

บริษัท นิวเทค อินซูเลชั่น จำกัด
ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในโรงงานอุตสาหกรรม
จากประสบการณ์ในการแก้ไขปัญหาด้านเสียงมายาวนาน ไม่ว่าจะเป็นเสียงทางอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงาน และเสียงทางสิ่งแวดล้อม
ทางบริษัทฯ ยินดีให้คำแนะนำที่ทำได้จริงสำหรับการแก้ปัญหาด้านมลภาวะทางเสียงที่เกิดขึ้น เพื่อให้ทั้งโรงงาน พนักงาน หรือชุมชนโดยรอบอยู่ร่วมกันได้
“เพราะเรา…เข้าใจเรื่องเสียง”


สนใจสั่งซื้อ
เบอร์โทร:  02-583-8035 , 02-583-8034, 098-995-4650
E-mail: contact@newtechinsulation.com
Line ID: @newtechinsulation
Facebook: newtechthai
Instagram: newtechinsulation
เว็บไซด์: https://www.noisecontrol365.com/


13
doctor at home: มะเร็งทอนซิล (Cancer of tonsil)

มะเร็งทอนซิล พบได้น้อย (ประมาณร้อยละ 0.5 ของมะเร็งทั้งหมด) พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง พบมากในคนอายุ 40 ปีขึ้นไป ในคนอายุน้อยกว่า 40 ปีพบได้ประปราย ส่วนใหญ่จะเป็นเพียงข้างเดียว

สาเหตุ

ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด พบว่ามีปัจจัยเสี่ยงของการเกิดมะเร็งชนิดนี้ ได้แก่

    การสูบบุหรี่ และการเสพยาสูบในรูปแบบอื่น ๆ
    การดื่มสุราจัด
    การติดเชื้อไวรัสเอชพีวี (Human papilloma virus/HPV) จากการมีเพศสัมพันธ์โดยทางปาก
    มีการบริโภคสารก่อมะเร็ง เช่น การกินหมาก
    การบริโภคผักและผลไม้น้อย

อาการ

มีอาการเจ็บคอเรื้อรังข้างหนึ่ง อาจเจ็บร้าวไปที่หูข้างเดียวกัน อาจพบมีเลือดปนในน้ำลายหรือเสมหะ มีกลิ่นปากเรื้อรัง กลืนลำบาก พูดเสียงคับปาก หายใจลำบากร่วมด้วย

มักตรวจพบว่าทอนซิลโตข้างหนึ่ง และต่อมน้ำเหลืองใต้คางหรือข้างคอโตจากการแพร่กระจายของมะเร็ง (บางครั้งอาจเป็นอาการที่นำผู้ป่วยมาพบแพทย์)

ภาวะแทรกซ้อน

เกิดภาวะแทรกซ้อนจากการที่มะเร็งลุกลามไปที่อวัยวะข้างเคียง เช่น โคนลิ้น โพรงไซนัส กระดูกกราม กระดูกใบหน้า

ในระยะท้าย มะเร็งมักแพร่กระจายผ่านเข้ากระแสเลือดไปที่ปอด (เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก), ตับ (เจ็บชายโครงขวา ตาเหลืองตัวเหลือง ท้องมาน), กระดูก (ปวดกระดูก กระดูกพรุน กระดูกหัก ปวดหลัง ไขสันหลังถูกกดทับ)

การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยโดยการตัดชิ้นเนื้อนำไปตรวจทางห้องปฏิบัติการ และใช้กล้องส่องตรวจกล่องเสียง หลอดลมและหลอดอาหาร เพื่อดูว่าการลุกลามของมะเร็งมายังอวัยวะเหล่านี้ จะทำการตรวจเพิ่มเติมด้วยวิธีต่าง ๆ (เช่น เอกซเรย์, อัลตราซาวนด์, เอกซเรย์คอมพิวเตอร์, การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า-MRI, การตรวจเพทสแกน- PET scan เป็นต้น) เพื่อประเมินว่าเป็นมะเร็งระยะใด

การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้การรักษาด้วยการผ่าตัดร่วมกับรังสีบำบัด บางรายอาจให้เคมีบำบัดร่วมด้วย

ผลการรักษา โดยเฉลี่ยผู้ป่วยมีอัตราการรอดชีวิตเกิน 5 ปี มากกว่าร้อยละ 60

การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น มีอาการเจ็บคอเรื้อรังข้างหนึ่ง, เจ็บคอร่วมกับเจ็บร้าวไปที่หูข้างเดียวกัน, มีเลือดปนในน้ำลายหรือเสมหะ, มีกลิ่นปากเรื้อรัง กลืนลำบาก หรือพูดเสียงคับปาก, มีก้อนแข็ง (ต่อมน้ำเหลือง) ที่ใต้คางหรือข้างคอ

เมื่อตรวจพบว่าเป็นมะเร็งทอนซิล ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา กินยา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด
    หลีกเลี่ยงการซื้อยามากินเอง
    หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
    กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืช โปรตีนที่มีไขมันน้อย (เช่น ปลา ไข่ขาว เต้าหู้ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง)
    นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และหาทางผ่อนคลายความเครียด
    ออกกำลังกายและทำกิจกรรมต่าง ๆ รวมทั้งงานอดิเรกที่ชอบ และงานจิตอาสา เท่าที่ร่างกายจะอำนวย
    ทำสมาธิ เจริญสติ หรือสวดมนต์ภาวนาตามหลักศาสนาที่นับถือ
    ถ้ามีโอกาสควรหาทางเข้าร่วมกิจกรรมของกลุ่มเพื่อนช่วยเพื่อน หรือกลุ่มมิตรภาพบำบัด
    ผู้ป่วยและญาติควรหาทางเสริมสร้างกำลังใจให้ผู้ป่วย ยอมรับความจริง และใช้ชีวิตในปัจจุบันให้ดีและมีคุณค่าที่สุด
    ถ้าหากมีเรื่องวิตกกังวลเกี่ยวกับโรคและวิธีบำบัดรักษา รวมทั้งการแสวงหาทางเลือกอื่น (เช่น การใช้สมุนไพร ยาหม้อ ยาลูกกลอน การนวด ประคบ การฝังเข็ม การล้างพิษ หรือวิธีอื่น ๆ) ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์ และทีมสุขภาพที่ดูแลประจำและรู้จักมักคุ้นกันดี

ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    มีอาการไม่สบายหรืออาการผิดปกติ เช่น มีไข้ อ่อนเพลียมาก หอบเหนื่อย หายใจลำบาก ชัก แขนขาชาหรืออ่อนแรง ซีด มีเลือดออก ปวดท้อง ท้องเดิน อาเจียน เบื่ออาหารมาก กินไม่ได้ ดื่มน้ำไม่ได้ เป็นต้น
    ขาดยาหรือยาหาย
    ในรายที่แพทย์ให้ยากลับไปกินที่บ้าน ถ้ากินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ

การป้องกัน

ยังไม่มีวิธีป้องกันที่ได้ผล อาจลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งทอนซิลด้วยการปฏิบัติ ดังนี้

    หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และการเสพยาสูบทุกรูปแบบ (เช่น การเคี้ยวยาสูบ การสูดยานัตถ์)
    หลีกเลี่ยงการดื่มสุราจัด
    หลีกเลี่ยงการกินหมาก
    ป้องกันไม่ให้ติดเชื้อเอชพีวี ด้วยการหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เสรีและไม่ปลอดภัย รวมทั้งการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก ควรปรึกษาแพทย์ในการฉีดวัคซีนป้องกันการติดเชื้อเอชพีวี

ข้อแนะนำ

1. ผู้ที่มีอาการเจ็บคอและทอนซิลโตข้างหนึ่งเรื้อรัง ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัด

2. ปัจจุบันมีวิธีบำบัดรักษาโรคมะเร็งใหม่ ๆ ที่อาจช่วยให้โรคหายขาดหรือทุเลา หรือช่วยให้มีคุณภาพชีวิตดีขึ้น ผู้ป่วยจึงควรติดต่อรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคมะเร็ง มีความมานะอดทนต่อผลข้างเคียงของการรักษาที่อาจมีได้ อย่าเปลี่ยนแพทย์ เปลี่ยนโรงพยาบาลโดยไม่จำเป็น หากสนใจจะแสวงหาทางเลือกอื่น (เช่น การใช้สมุนไพร หรือวิธีอื่น ๆ) ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์ และทีมสุขภาพที่ดูแลประจำและรู้จักมักคุ้นกันดี

14
ซ่อมบำรุงอาคาร: กระเบื้องแตก แก้ไขอย่างไร ?

หลายคนที่เพิ่งจะซื้อบ้าน อาจจะต้องเจอปัญหาจุกจิกภายในบ้าน ไม่ว่าจะเป็นปัญหาการรั่วซึม ปัญหาผนังร้าว หรือปัญหากระเบื้องแตก ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นปัญหาที่มักจะพบได้บ่อย ซึ่งอาจจะสร้างความรำคาญใจให้กับเจ้าของบ้านเป็นอย่างยิ่ง แม้ว่าจะไม่ได้ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากเท่าไหร่ แต่บ้านของใครใครก็รัก คงไม่อยากให้เกิดปัญหา หรือทำให้เสียบรรยากาศในการพักผ่อนหย่อนใจหลังจากกลับจากที่ทำงาน นอกจากนี้ ยังทำให้บ้านดูเก่า ดูโทรมอีกด้วย ซึ่งปัญหาที่กล่าวมานั้น แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้ถือเป็นปัญหาใหญ่และควรซ่อมซ่อมเป็นการด่วน เพราะหากปล่อยไว้นานเกินไป อาจทำให้เกิดปัญหาที่บานปลาย รวมถึงเสียค่าใช้จ่ายในการซ่อมแซมที่แพงเกินความจำเป็นอีกด้วย

ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของปัญหากระเบื้องแตก ที่หลายคนอาจจะไม่ทราบว่าจะต้องแก้ไขปัญหาอย่างไร ซึ่งปัญหากระเบื้องแตก ส่วนใหญ่เกิดจากอุณหภูมิเปลี่ยนแปลง อุณหภูมิต่ำ และอุณหภูมิสูง ซึ่งจะมีผลต่อการเกิดการยืดและหดของวัสดุปูพื้นโดยตรง ความเย็นทำให้เกิดการหดตัว และความร้อนทำให้เกิดการขยายตัว โดยกาวซีเมนต์กับพื้นคอนกรีตมีความหนาแน่นใกล้เคียงกัน แต่กระเบื้องมีความหนาแน่นสูงกว่าวัสดุทั้งสอง ทำให้พื้นคอนกรีต กาวซีเมนต์ และกระเบื้องเกิดการยึดหรือหดตัวในอัตราที่ไม่เท่ากัน จนเกิดปัญหากระเบื้องแตกร้าว ระเบิดหรือโก่งตัวได้

ก่อนที่เราจะมาพูดถึงเรื่องของการแก้ไขกระเบื้องแตก เราจะต้องรู้ก่อนว่า สาเหตุที่แท้จริงของปัญหาดังกล่าวนั้นเกิดจากอะไร ส่วนใหญ่ปัญหานี้มักจะเกิดจากพื้นที่ไม่แข็งแรง โดยเกิดจากพื้นผิวที่ปูกระเบื้องเป็นพื้นผิวเก่า และไม่ทำความสะอาดพื้นผิวให้แห้ง พื้นผิวปูนเกิดการแอ่นตัว และมีการทรุดตัว รวมถึงเคลื่อนตัวออกจากโครงสร้าง หรือแม้กระทั่งการปูพื้นกระเบื้องในขณะที่ปูนไม่เซ็ตตัว และยังไม่แห้งดี ใช้กระเบื้องที่ไม่ได้มาตรฐาน โดยอาจเป็นกระเบื้องชนิดหดตัว และมีการขยายตัวสูง ใช้ปูนในการปูกระเบื้องที่ผิดประเภท อาทิ การใช้ปูนทราย

อีกทั้งถ้าหากปูบริเวณภายนอกที่เจอกับแสงแดด ก็ยิ่งทำให้ปูนแห้งเร็ว มีส่วนทำให้การยึดเกาะไม่มีประสิทธิภาพ และสุดท้ายคือ การปูกระเบื้องแบบไม่เว้นร่องยาแนว ถือเป็นการปูกระเบื้องที่ผิดวิธี รววถึงการปูกระเบื้องที่ชิดมากเกินไปเช่นกัน เพราะหากอาศร้อน หรือมีอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงโดยฉับพลัน ก็มีส่วนทำให้กระเบื้องขยายตัวตัวและดีดตัวโก่งขึ้น จึงเป็นสาเหตุทำให้กระเบื้องหลุดล่อน และเกิดการระเบิดได้ ส่วนวิธีแก้ไขปัญหาคือเราจะต้องเริ่มที่วิธีปูกระเบื้อง ไม่ควรปูพื้นแบบซาลาเปาเด็ดขาด ควรใช้ปูนรองกระเบื้องให้เต็มแผ่น แล้วทาปูนกาวประสานอีกที ซึ่งเป็นปูนซีเมนต์ผสมสารช่วยเพิ่มการยึดเกาะ คุณสมบัติดีกว่าปูนซีเมนต์ธรรมดา หรือใช้การปูกระเบื้องแบบเปียก ทาปูนให้เต็มแผ่น ลดช่องว่างและเพิ่มการยึดเกาะ ที่สำคัญ ถ้าต้องปูพื้นใหม่ อย่าลืมสกัดเศษปูนเก่าออกจากพื้น

 เพื่อปรับระดับพื้นให้เหมาะสม และเพิ่มประสิทธิภาพการยึดเกาะของกระเบื้องชุดใหม่ หากเราไม่อยากให้เกิดปัญหาซ้ำ เพื่อความมั่นใจว่าปัญหาเหล่านี้จะไม่กลับมาเกิดขึ้นอีก แนะนำให้ปรึกษาช่างผู้เชี่ยวชาญเพื่อมาประเมินความเสียหาย และแก้ไขได้อย่างถูกวิธี รวมถึงเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับการใช้งาน ก็จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหากระเบื้องแตกร้าวอีก อย่างไรก็ตาม เราควรตรวจสอบและหมั่นเช็คจุดบกพร่องที่เกิดภายในบ้านของเรา เพื่อที่จะได้แก้ไขได้อย่างทันเวลา เพราะหากปล่อยไว้อาจจะทำให้เกิดปัญหาลุกลามได้ ซึ่งอาจจะต้องมานั่งเสียเวลา เสียค่าใช้จ่ายโดยเปล่าประโยชน์ได้

 อย่างไรก็ตาม ทางเรามีบริการรักษาสิ่งแวดล้อมในสถานที่ทำงาน หรือบริการทางด้านการซ่อมบำรุงรักษาอาคาร เพื่อให้ผู้อยู่อาศัยได้มีความปลอดภัย และสร้างสิ่งแวดล้อมให้มีความสะอาด สะดวก และถูกสุขลักษณะ พร้อมกับให้คำปรึกษาเกี่ยวกับระบบดูแลอาคาร ระบบทำความเย็นภายในอาคาร สำนักงาน เพื่อให้บริการของเราได้ตอบโจทย์ให้เข้าของอาคารสถานที่ และตรงต่อความต้องการมากที่สุด เพราะเราให้ความสำคัญความสะดวกสบายของลูกค้า เราจึงมีการฝึกอบรมพนักงานให้มีความรู้ ความสามารถ และมีทัศนคติที่ดีในการทำงานเพื่อที่จะส่งมอบบริการต่าง ๆให้กับ ลูกค้าได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

15
ดอกบัวในโถแก้ว: ไอเดีย จัดช่อดอกไม้แห้ง แบบง่ายๆ แต่สวยทนสวยนาน

การจัดช่อดอกไม้มักจะเป็นวิธีแรกๆ ที่นิยมนำมาใช้ในการจัดการดอกไม้ เพื่อมอบเป็นของขวัญให้แก่กัน ซึ่งการ จัดช่อดอกไม้แห้ง จะมีวิธีการที่เหมือนกับการจัดช่อดอกไม้แบบทั่วไป แต่แตกต่างกันเล็กน้อยที่เทคนิคและการเลือกใช้พรรณไม้ที่มีความสวยงามคงทนและคงรูปได้แม้ดอกแห้ง เพื่อทำให้สามารถเก็บรักษาไว้ได้ยาวนานมากยิ่งขึ้น

วันนี้จึงมีไอเดียและเทคนิคการ จัดช่อดอกไม้แห้ง แบบง่ายๆ ที่สามารถทำเองได้ มาฝากกันถึง 3 แบบ 3 สไตล์เลยค่ะ

จัดช่อดอกไม้แห้ง

    ดอกยิปโซ (Gypso) – จริงใจบริสุทธิ์และอ่อนหวาน
    ดอกแคสเปีย (Caspia) – ความรักที่ซื่อสัตย์และมั่นคง
    ดอกสแตติส (Statice) – ความรู้สึกดีๆ ที่คงอยู่ตลอดไป
    ดอกสุ่ย – ความมั่นคงต่อความรัก

ดอกไม้แห้ง

    ไฮเดรนเยีย (Hydrangea) – ขอบคุณที่เข้าใจกัน
    ยูคาลิปตัสใบกลม (Silver dollar)
    กระดุมทอง (Golden Ball Flower)

 ช่อดอกไม้สุดคลาสสิค

1.เริ่มจัดช่อโดยเลือกดอกไม้ชนิดหลักที่ชื่นชอบไว้ตรงกลาง แล้วเลือกดอกไม้ชนิดอื่นๆ อีก 3 – 4 ชนิด ที่มีขนาดและสีสันต่างกันมาเป็นองค์ประกอบ แล้วเรียงลำดับความสูง-ต่ำของดอกไม้แต่ละชนิดให้ลดหลั่นกันไป เพื่อช่วยเสริมให้ช่อดอกไม้ของเราสวยงามมากยิ่งขึ้น

2.เมื่อได้องค์ประกอบของดอกไม้ตามต้องการแล้ว ให้พันช่อดอกไม้ให้แน่นด้วยสก๊อตเทปใสบริเวณโคนช่อ แล้วตัดปลายกิ่งก้านที่ยื่นยาวออกมาให้ได้ขนาดความยาวตามต้องการ
ดอกไม้แห้ง

3.ซ้อนกระดาษสาที่เตรียมไว้ให้เกิดมุม แล้ววางช่อดอกไม้ลงไปตรงกลาง จากนั้นพับกระดาษห่อทางซ้ายและขวา พับมุม จัดทรงของกระดาษให้เรียบร้อย แล้วใช้สก็อตเทปใสพันตรงก้านยึดไว้ให้แน่น

Tips กระดาษที่นิยมนำมาใช้สำหรับการจัดช่อดอกไม้ มักจะมีลักษณะค่อนข้างบางอ่อนนุ่ม แต่ยืดหยุ่นสูง อย่าง กระดาษสา กระดาษแก้ว กระดาษไข กระดาษคราฟต์
จัดช่อดอกไม้แห้ง

4.อาจใช้กระดาษสีอีกแผ่นมาห่อทับให้เกิดมิติมากขึ้น หรือ ผูกริบบิ้นน่ารักติดไว้ให้สวยงาม เพียงเท่านี้ก็จะได้ช่อดอกไม้ไว้มอบเป็นของขวัญแล้วค่ะ

กรอบรูปดอกไม้แห้งสุดอาร์ท

1.เริ่มจากตัดกิ่งยูคาลิปตัสใบกลมหรือกิ่งอื่นออกมาให้ได้ความยาวประมาณ ¾ ของความยาวกรอบรูปแต่ละด้าน ริดใบด้านล่างออกเล็กน้อย แล้วนำไปติดไว้ตรงมุมด้วยปืนกาว จากนั้นให้จัดวางดอกไม้ประธานไว้ตรงกึ่งกลางของกลุ่มดอกไม้ เพื่อเป็นโครงกำหนดขนาดและทิศทางของดอกไม้อื่นๆ

2.เลือกกลีบดอกไม้หรือใบไม้อื่นๆ มาจัดองค์ประกอบให้ได้สัดส่วน แล้วแปะกาวติดลงไปบนกรอบรูป จากนั้นก็สามารถนำไปตกแต่งห้องหรือโต๊ะทำงาน เพื่อเสริมความน่ารักกันได้เลย

Tips ลองเลือกใช้พรรณไม้หรือกรอบรูปในรูปแบบอื่น อย่าง กรอบรูปสีไม้ หรือ สีดำ จะช่วยเพิ่มความน่าสนใจและรูปแบบของชิ้นงานที่แตกต่างกันได้

โหลดอกไม้แห้งแบบเรียบหรู

1.ตัดโอเอซิสเป็นฐานสำหรับการจัดช่อดอกไม้ โดยให้มีขนาดเล็กกว่าฝาขวดโหลและสูง ประมาณ ¼ ของขวดโหล แล้วติดลงไปที่บริเวณกึ่งกลางของฝาด้วยปืนกาว

Tips สำหรับการจัดดอกไม้แห้ง สามารถใช้โอเอซิสแบบแห้งได้เลยค่ะ

2.ตัดกิ่งดอกไม้แต่ละกิ่งให้มีความยาวมากกว่าความสูงของโอเอซิสเล็กน้อยแต่ไม่สูงกว่าโหลแก้ว มาปักลงในโอเอซิสและจัดองค์ประกอบให้สวยงาม แบบ 360 องศา โดยอาจเลือกใช้ดอกตูมและดอกที่บานสลับกันไป หรือ สลับสีดอกไม้ให้ดูน่ารัก เติมให้แน่นเป็นช่อจนเต็มขวดโหล

3.สุดท้ายให้เก็บรายละเอียดของช่อดอกไม้ให้สวยงาม แล้วติดริบบิ้นลงไปที่ฐานของโอเอซิสและติดกาวที่ปากขวดโหล ก่อนจะคว่ำครอบลงไป เท่านี้ก็เรียบร้อยแล้วค่ะ

หน้า: [1] 2 3 ... 55